首頁 作者群 李健強
李健強

李健強

144 篇文章 健康餐 高蛋白 健身餐 沙拉
健身教練八年,看菜單第一眼先算蛋白質,第二眼才看好不好吃。好在台灣雞胸肉料理越做越好吃了。

李健強 的文章 (144 篇)

老串角居酒屋 土城店

新北市 4.9 日式料理

老串角居酒屋土城店,是我下班後某個週末傍晚第一次踏進去的,說真的完全沒想到會這麼喜歡。 那天朋友突然說土城這邊有間居酒屋評分超高,問我要不要一起去,我其實有點猶豫,畢竟我自己在台北吃過的居酒屋也不少,很多都讓我有點失望,不是太重口就是太貴沒...

鍋布峒和牛鍋物

雲林縣 4.9 火鍋

Google Maps 上搜「雲林 火鍋」,跳出一間 評價很高的,點進去看照片覺得裝潢也太不像雲林會出現的店,半信半疑存了起來。隔了大概兩個禮拜吧,剛好有事要跑一趟斗六,想說午餐就排這間。 導航帶我彎進一條不太起眼的路,騎到門口的時候差點騎...

夜葉食堂文心店

台中市 4.8 日式料理

老媽生日那天,想說找間不會太吵、氣氛又不錯的地方吃飯,結果挑來挑去挑到一間居酒屋,我自己也覺得蠻妙的。夜葉食堂文心店我之前騎車經過好幾次了,每次從外面看進去就一排小吧台坐滿人,外面兩張桌子也是滿的,一直覺得應該很難等。那天剛好經過的時候裡面...

耕讀園三井店

台中市 4.8 台式料理

走進耕讀園三井店,第一個感覺是香氣。不是很濃烈的那種,而是淡淡的茶香混著剛出爐點心的氣味,從門口一路飄進來,讓人不自覺放慢腳步。 那天假日晚上六點半抵達,現場候位,心裡已經準備等至少半小時,結果只等了大約10分鐘就入座,比預期快很多。服務...

嚼對牛牛排館

台北市 4.8 牛排

Google 評價很高,評論數破千,南機場夜市那一帶的牛排館我吃過不只一間,但這間嚼對牛是少數讓我願意反覆回訪的。不是因為牛排本身多頂級,而是他們的雞腿排,這東西讓我研究了好幾次。 先講結論好了。好吃。 我第一次去是路過南機場那邊,看到店裡...

狂一鍋-台南仁德店-鹹香湯頭專門店

台南市 4.8 火鍋

這間狂一鍋在仁德這邊開了好一陣子,每次經過都會看到那個「鹹香湯頭專門店」的招牌,心裡一直有個問號,鹹香湯頭跟一般火鍋店到底差在哪裡?終於有一天練完腿推下班路上肚子真的餓壞了,就直接拐進去了。 走進去的第一個感覺是有點被牆上的菜單搞懵。不誇張...

雙月食品社 青島店

台北市 4.8 台式料理

雙月食品社青島店,是那種你第一次踏進去就會想著下次還要再來的地方。招牌燉雞湯的香氣從門口就開始飄進來,木質裝潢配上暖黃燈光,整個空間有種說不出的舒適感,就算帶長輩來也完全不用擔心環境問題。 說實話,我在台北試過不少強調養生雞湯的店,但真正...

老味噌居酒屋 板橋-新埔店

新北市 4.8 日式料理

在板橋那一帶找居酒屋,老實說選擇不算少,光新埔站附近就有三四間,價格從每人三四百到八九百都有。我那天是帶著比較的心態走進老味噌的,原本手機開著另外兩間的菜單,進去坐下來翻完菜單,就把那兩間的分頁關掉了。 從新埔捷運站三號出口出來,走路大概三...

海底撈火鍋台中廣三SOGO店

台中市 4.8 火鍋

說真的,火鍋店我不太敢亂踩,因為踩雷的經驗太多了。但海底撈這個名字從高中就聽到現在,一直覺得是那種「觀光客才去」的地方,所以硬是拖到最近才第一次走進廣三SOGO這間。 結果進去的瞬間有點被震到。 不是說裝潢有多誇張,而是那個氣氛跟我想像的完...

one&one 燒肉.大魯閣新時代店

台中市 4.8 燒烤/燒肉

第一次踏進大魯閣新時代的 one&one 燒肉,是被朋友拉來的,本來沒抱太大期待,因為百貨公司裡的燒肉店通常價格偏高、肉品品質卻不一定跟得上。不過走進去之後,整個格局讓我有點驚訝。 環境比我預期的好很多。座位規劃蠻細心的,有一般的桌位,也...

月老湯包 龍山寺店

台北市 4.8 台式小吃

台北今天悶得要死,走在街上感覺空氣都要凝固了,那種濕黏的熱讓人很煩躁。剛好健身完,身體還在發熱,心裡想著補充蛋白質,又不想大魚大肉,走到龍山寺附近繞了一下,看到月老湯包的招牌,就決定進去試試。 老實說我對湯包一直有點矛盾。以前吃過幾次冷凍的...

泰椰 TAI YA

台南市 4.8 東南亞料理

女朋友說這次去台南她不選餐廳,讓我決定。 這聽起來像在給我機會,其實是在考驗我。我盯著手機看了快兩個小時,在 Google Maps 上轉來轉去,最後選了泰式料理。她聽到「泰式」的時候臉上有那麼一秒的空白。然後說「好啊」。我知道那個「好啊」...

摸摸韓食堂 모모식당 台中一中店

台中市 4.8 韓式料理

那天肚子餓到不行,跑完晨練回來又沒補充夠,身體一直在跟我要東西吃。朋友傳了一個訊息過來,問我知不知道台中一中附近有間韓式食堂,我想了想,好像有聽說過,但從來沒進去吃過。就這樣決定了。 從一中街走進去,豐仁冰那邊的巷子我以前以為只有賣冰,沒想...

恆八味屋鍋物 中壢復興店

桃園市 桃園區 4.8 火鍋

恆八味屋鍋物中壢復興店,這名字乍聽之下還蠻有意思的,「八味」到底是哪八味?帶著這個疑問,某個平日中午就跑去試了。 中壢車站附近的餐廳選擇說多不多,說少也不少,但能吃個人鍋的地方其實沒有到特別密集,所以第一次看到恆八味屋招牌就記下來了。那次...

御鼎牛排創意料理

桃園市 4.8 牛排

同樣的預算,可以選擇的地方其實不少,但這間被我反覆查了三次之後還是最後訂下去的。290 到 330 元之間,在桃園這個價位能吃到什麼規格的牛排,我比過幾間,御鼎這邊贏在自助區和肉的份量。 菲力牛那道我記得應該是在 menu 的前幾項,具體價...

肉你好燒肉-合江總舖

台北市 4.8 燒烤/燒肉

加班到快 9 點才離開辦公室,整個人餓到快不行,原本想直接回家隨便煮,但走到捷運站想起有個同事之前跟我說過合江街這一帶有間燒肉不錯,就轉了個彎過去。 門口沒有隊伍,我以為可以直接進去,結果店員說等一下要排位子,大概等了 17 分鐘吧,或者說...

熊有良心火鍋吃到飽

高雄市 4.8 火鍋

本來要去旗山老街附近另一間我一直很想試的麵攤,結果到了門口一看,公休。站在那邊愣了大概十幾秒,有點尷尬,肚子已經餓得差不多了,只好掏出手機開 Google Maps 重新找。 熊有良心火鍋吃到飽就這樣跳出來了。評價很高,評論多,距離開車大概...

藝爐晏-精品鍋物

台北市 4.8 火鍋

朋友阿傑是個比我還挑食材的健身魔人,他推薦的店我從來不會懷疑,所以當他傳來藝爐晏的地址,說「你一定要去,那個湯頭你喝了會想哭」,我隔天就訂位了。 走進去的瞬間有點愣住。牆上掛滿油畫,不是那種網美打卡的假裝感,是真的有份量、有色彩的創作,每一...

小牧鍋Minimoo-台南裕農店

台南市 4.8 火鍋

肚子咕嚕了一聲,我低頭看了一下麥克筋的量,今天重訓拉背,消耗差不多 700 卡,蛋白質缺口還沒補夠。火鍋。 小牧鍋。 這是我第二次來了,說實在的,第一次是被朋友拖來的,心裡有點嫌棄連鎖店,覺得這種地方能有什麼,結果吃完之後默默把地址存起來,...

亞丁尼義式麵屋 一中店

台中市 4.7 歐美料理

女兒說要帶我去一中街吃義大利麵,我當下其實沒太在意,心想不就是義大利麵嗎,哪裡吃不都差不多。結果走進亞丁尼義式麵屋,才發現自己的想法太輕率了,這間小店確實有值得一去的理由。 店面藏在一中街的巷子裡,門口沒有特別顯眼的招牌,是那種你不特意找...